Delta Lloyd maakt gebruik van cookies

Om toegang te krijgen tot deze omgeving dient u akkoord te gaan met het plaatsen van cookies.

In ons privacy statement leest u waarom wij cookies gebruiken. Cookies helpen Delta Lloyd om de website te verbeteren en het gebruiksgemak te verhogen.

Als u op akkoord klikt, geeft u toestemming voor het plaatsen van cookies. Hierna kunt u gebruik maken van alle onderdelen van deze website.

 
 
 
 

Ondernemen, kinderen, sociale contacten én leuke dingen doen?

5 tips voor een betere werk-privé balans

Het is niet altijd makkelijk: ondernemen, elke dag eten op tafel zetten, voor de kinderen zorgen, sporten, sociale contacten onderhouden en dan ook nog andere leuke dingen doen. NRCQ verzamelde allerlei tips van onderzoekers, journalisten en verschillende topmannen en –vrouwen over het realiseren van een betere werk-privé balans. De vijf beste tips lees je hier.

1. Zet je smartphone effectief in

De smartphone maakt je tegelijkertijd meer en minder productief. Je mails beantwoorden in de trein van huis naar kantoor is bijvoorbeeld een goed idee. Mail buiten je werktijd beantwoorden kun je beter niet doen. Leg die smartphone dan ook af en toe even weg.

2. Plan (bijna) alles

Meer doen in minder tijd? Plan je dag de avond van te voren. Door in te schatten hoelang je taken en afspraken duren, kun je een tijdschema maken. Vergeet ook niet kleine taken, zoals het versturen van een verjaardagskaart, te vermelden. Geef ook aan welke taken je belangrijk vindt en begin daar dan je dag mee.

3. Slaap voldoende

De meeste mensen hebben zo’n 7 à 8 uur slaap nodig per etmaal. Wanneer je goed uitgerust bent, krijg je ook gewoon meer voor elkaar. Moeite met in slaap komen? Creëer dan een vaste slaaproutine. Bijvoorbeeld door voor het slapen gaan op te schrijven wat je bezig houdt of door nog even te lezen.

4. Eet goed

Gezond eten levert energie. Denk ’s ochtends al na over wat je gaat eten tijdens de lunch, dan maak je gezondere keuzes. Zorg ook altijd voor een gezonde snack op je bureau. De kans dat je hand in een snoeppot belandt is dan een stuk kleiner.

5. Werk niet te lang

Af en toe overwerken is geen probleem, maar maak er geen gewoonte van om iedere avond tot laat e-mails te beantwoorden of stukken uit te werken.

Ondernemen biedt vrijheid

Vrijheid/onafhankelijkheid is de belangrijkste drijfveer voor ondernemers om een eigen bedrijf te starten. En daarbinnen springt dan vooral ‘het kunnen indelen van de eigen tijd’ eruit, blijkt uit onderzoek van GfK. Maak hier als ondernemer dan ook echt gebruik van, en deel je tijd zo in dat je een voor jou optimale werk- en privébalans creëert. En zoals je net gelezen hebt: dat is met de juiste focus ook zeker te doen.

Nog meer tips bekijken? Lees het volledige artikel op NRCQ

Onderzoek: de drijfveren van ondernemers

Wat zijn de voor- en nadelen van ondernemen?

 

Neem contact met ons op

FacebookTwitterMailTelefoon
Advies nodig?
Vind een adviseur bij u in de buurt
 

Delta Lloyd maakt gebruik van cookies

Op onze websites maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare technieken om onze websites te verbeteren en gebruikersvriendelijker te maken, social media aan te bieden en relevante advertenties te kunnen tonen.

Meer informatie.

Gaat u akkoord met het plaatsen van cookies?