Delta Lloyd maakt gebruik van cookies

Om toegang te krijgen tot deze omgeving dient u akkoord te gaan met het plaatsen van cookies.

In ons privacy statement leest u waarom wij cookies gebruiken. Cookies helpen Delta Lloyd om de website te verbeteren en het gebruiksgemak te verhogen.

Als u op akkoord klikt, geeft u toestemming voor het plaatsen van cookies. Hierna kunt u gebruik maken van alle onderdelen van deze website.

 
 
 
 

Hoeveel energie heb jij na een werkdag?

Hoe haal je meer energie uit je werk?

Na een werkdag nog altijd vol energie? Grote kans dat jij werk hebt dat je graag doet. Wanneer je werk doet wat je leuk vindt, levert dit namelijk energie op in plaats van dat het je energie kost. Maar wat doe je als je baan wel (te) veel energie kost? Je kunt een aantal stappen ondernemen om er achter te komen waarom jouw baan energie slurpt en wat je er aan kunt doen.

1. Bedenk waarom het werken je energie kost

Krijg je je werk nooit af of heb je juist te weinig werk om de dag te vullen? Beide situaties kosten energie en maken dat je werkdag te kort is of juist te lang duurt. Het kan ook zijn dat je uitgeleerd bent en dat je een nieuwe uitdaging nodig hebt. Misschien zit je niet op de plek die je wilt, of voel je je vanuit de organisatie niet gehoord. Al deze aspecten maken dat je misschien niet de energie uit je werk haalt die je zou willen. Stap één is dus: achterhalen wat de oorzaak is van je energiegebrek.

Ga eens sparren met je leidinggevende

2. Praat met een leidinggevende

Wanneer je jezelf herkent in een van de bovenstaande aspecten wil dat niet meteen zeggen dat je huidige baan niet geschikt voor je is. Het zegt enkel dat de manier van werken voor jou niet werkt. Praat hierover met je leidinggevende. Met deze persoon kun je sparren over wat de mogelijkheden zijn binnen jouw functie. Geef aan wat je nodig denkt te hebben en bekijk samen wat de mogelijkheden zijn. Dit kan zijn dat je bepaalde taken afstoot, maar ook dat je juist een nieuwe klus oppakt of meer ruimte krijgt voor eigen inbreng en ideeën.

3. Zoek een andere baan

Wanneer er geen mogelijkheden zijn binnen jouw functie, kun je op zoek gaan naar een andere uitdaging. Een nieuwe baan zoeken vanuit je bestaande baan is een veilige methode die vaak vruchtbaarder werkt dan solliciteren met de financiële druk van werkloosheid zonder WW-uitkering. Zeg daarom niet zomaar je huidige baan op.

4. Neem je werk niet mee naar huis

Ben je wel blij met je baan, maar kost het je toch moeite je werk niet mee naar huis te nemen? Probeer dan bewust afstand te creëren. Neem na het werk de tijd om je werkplek en je werk achter je te laten. Ga bijvoorbeeld (meer) sporten, start met een hobby, lees een boek of maak af en toe een wandeling. Kortom: probeer binnen je persoonlijke voorkeur een manier te vinden die jou helpt bij het loslaten van je werk.

Let wel: wanneer je ander werk zoekt of minder gaat werken kan dit gevolgen hebben voor je huidige inkomen en je inkomen van later. Houd daar rekening mee.

Ontwikkel jezelf en werk met meer plezier

Zodat je nog heel lang vol energie aan de slag bent.

 

Neem contact met ons op

FacebookTwitterMailTelefoon
Advies nodig?
Vind een adviseur bij u in de buurt

Delta Lloyd maakt gebruik van cookies

Op onze websites maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare technieken om onze websites te verbeteren en gebruikersvriendelijker te maken, social media aan te bieden en relevante advertenties te kunnen tonen.

Meer informatie.

Gaat u akkoord met het plaatsen van cookies?